Ξέρετε τι χρειάζονται οι μικροί μας αθλητές για να τρέχουν, να πηδούν, να κολυμπούν και να κατακτούν τον κόσμο; Μια μαγική συνταγή γεμάτη ενέργεια και υγεία! Και αυτή η συνταγή έχει ένα μυστικό συστατικό: την ισορροπημένη διατροφή!
Πάμε να δούμε πώς στηρίζουμε στην κατασκήνωσή μας τους μικρούς μας φίλους με γεύματα θρέφουν και δυναμώνουν του κατασκηνωτές μου!
- Πέντε γεύματα την ημέρα!
- Πρωινό: Το Super Ξεκίνημα!
Ξυπνάμε με ενέργεια χάρη σε θρεπτικά πρωινά που περιλαμβάνουν διάφορες ομάδες τροφίμων. Με μια ισχυρή βάση από βιταμίνες, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, το πρωινό μας προετοιμάζει τα παιδιά να κατακτήσουν την ημέρα! - Μεσημεριανό!
Πρωτεΐνες (κοτόπουλο, χοιρινό, ψάρι), υδατάνθρακες (ρύζι, μακαρόνια) και μια γενναία δόση λαχανικών – ο τέλειος συνδυασμός για αντοχή και δύναμη. - Σνακ: Οι Ενδιάμεσες "Σταθμοί"!
Τα σνακ μας είναι γευστικά pit stops που κρατούν την ενέργεια στα ύψη, χωρίς να βαραίνουν τα παιδιά. - Βραδινό: Χαλαρώνουμε με Νόστιμες Γεύσεις!
Το βραδινό μας είναι μια πλήρης και γευστική επιλογή που κλείνει ιδανικά την ημέρα. Ένα πλούσιο και χορταστικό γεύμα, έτσι ώστε τα παιδιά να νιώθουν πλήρη και ευχαριστημένα πριν την ξεκούραση για την επόμενη ημέρα.2. Ουράνιο τόξο στο πιάτο!
Λαχανικά, φρούτα, κρέας, δημητριακά... Ο,τιδήποτε χρειάζεται ο οργανισμός τους για να δυναμώνει και να παίρνει ενέργεια! Τα φρούτα μας προέρχονται από τοπικούς παραγωγούς, εξασφαλίζοντας φρεσκάδα και συμβάλλοντας στην εξοικονόμηση ενέργειας μέσο της μείωσης αναγκών μεταφοράς. Στόχος μας; Κάθε πιάτο να μοιάζει με μια μικρή πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων.3. Νερό, ο καλύτερος φίλος!
Στη SPORTCAMP, έχουμε μάθει στα παιδιά ότι το νερό είναι ο σούπερ ήρωας που κρατά το σώμα τους σε φόρμα. Για αυτό, ας γεμίσουμε τα παγούρια μας!
Μαθαίνοντας το μυστικό της σωστής διατροφής!
Μέσα από παιχνίδια και δραστηριότητες, οι κατασκηνωτές μας μαθαίνουν πόσο σημαντική είναι η διατροφή για να επιτύχουν τους στόχους τους.
Στη SPORTCAMP, η διατροφή είναι ένα ταξίδι γεμάτο νοστιμιά, υγεία και χαμόγελα. Γιατί όταν τα παιδιά τρώνε σωστά, τα γήπεδα μας σφύζουν από ενέργεια!